薏米粥是一种营养丰富、保健效果极佳的养生粥。平时很多人喜欢，但是人们对薏米粥的做法不太了解。他们不知道怎么做才好吃。今天，边肖将对此做一个具体的介绍，并将糯米粥的具体做法写出来，与大家分享。同时也会告诉你糯米粥有哪些功效。
大麦粥的做法和功效1。红豆薏米粥
可以说红豆和薏米是理想的伴侣。和它们一起煮粥，养生效果最好。平时可以服用薏米100克，赤小豆50克，干枣25克，仙鹤草10克。另外，可以准备10克白糖，将薏米、红豆、干枣全部用清水浸泡，包好仙鹤草，放入锅中用清水煮粥，再加入白糖调味。
2，山药糯米粥
山药薏米粥也是薏米粥的常见做法。需要山药 30克，薏米50克，莲子肉15克，大枣大米50克。全部用清水洗净，放入锅中，加入清水煮，煮开后关小火，慢煮至粥粘稠，再加入白糖调味，拌匀后取出。
3、糯米粥的功效
薏米粥能利尿消肿，还能清热排脓。具有极佳的渗水祛湿效果，对人体小便不利、水肿、高血压有很好的调理作用。此外，薏米粥可以美白肌肤。它含有大量分解蛋白质的酶，能使人的皮肤起角质和老化，而它的维生素E能抑制色素沉着。平时经常吃对娇嫩的皮肤，也能起到很好的美白淡斑的作用。
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