青果是绿松石植物果实的一种，不同地区定义不同。有人说青果是青橄榄，有人说青果是青枣。不过泡水用的青果大多是青橄榄，有天然香气，保健效果极佳。人们可以用它来泡水，保护身体健康，预防疾病。这里具体介绍一下青果泡水的效果，也会告诉你如何泡水。
青果泡水的效果和作用1。滋阴润燥
滋阴润燥是青果泡水的重要功能。味苦微涩，微寒，能清理体内热毒，防止上火。对缓解人类经常出现的喉咙痛、声音嘶哑有很好的效果。此外，当人出现口舌生疮、口臭等症状时，及时饮用青果泡水也能缓解症状。
2、开胃消食
青果泡水可以刺激食欲，促进消化，还可以改善肠胃消化。当人们用它泡水时，加入适量的蜂蜜会使泡出的水口感更好，而且能使人体吸收丰富的活性酶和果酸，促进体内消化液的分泌，加速胃对食物的消化和吸收，对维护人体消化系统的健康大有裨益。
3.预防高脂血症
人们饮用水中青果的饱和不饱和脂肪酸。这些物质可以加速人体内脂肪酸的分解和代谢，抑制脂肪的吸收。此外，人们饮用水中含青果的饮料，可以净化血液，清理血液中的胆固醇和甘油三酯，在防止血脂升高的同时促进血液循环。
怎么把青果泡在水里？用水浸泡青果可以为人体补充丰富的营养，还可以保健防病。它的酿造方法并不复杂。可以把新鲜的青果切成块状，直接放在杯子里，加入开水冲泡。也可以把干的青果放在锅里，加清水，然后服用。当你在水中喝青果时，可以放入适量的蜂蜜进行调味，这样可以使它的口感更好，使其保健效果更好。
今天带你了解一下青果泡水的功效和作用，可以让你知道青果泡水对身体有很多好处。如果你也想用青果泡水喝，可以爱上面说的青果泡水法来操作。
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