食用小虾的好处小虾作为一种健康的饮食，含有丰富的营养。饮食专家认为，在补充儿童营养时，吃虾对你来说也是一个不错的选择。毕竟让孩子吃虾有什么好处？接下来我给你具体分析一下，给你的孩子讲一下吃虾的健康价值。
虾的营养非常丰富。如果含有蛋白质，那就意味着鱼、蛋、奶是它的几倍或者几十倍。虾中钙镁的含量也很丰富。虾所含的维生素D和镁都是能很好促进钙吸收的物质。虾还含有一些微量元素，如钾和硒，以及一些维生素a。肉质非常柔软，易于消化。宝宝经常吃的东西对健脑很有效。
宝宝吃虾的坏处
需要注意的是，如果虾吃多了，就不容易被吸收，也就是容易引起腹泻。所以孩子一周吃一次就好，有的最好，有的大一点，需要2-3只虾。对于虾，可以多吃，但不能吃太多。
吃虾的时候，有些水果是不能吃的。虾只是含有蛋白质等一些丰富的营养物质和一些钙，所以你需要的是不能和一些单宁一起吃，比如葡萄，石榴，山楂，柿子等。在这种情况下，蛋白质的营养价值会降低，需要注意的是有些鞣质和钙酸是结合在一起的。有些会是鞣酸钙后形成的，会刺激人体的肠胃。那样的话，有的会对人体造成不适，出现一些症状，比如呕吐、头晕、恶心、腹痛、腹泻等。
因此，虾营养丰富，儿童从虾中摄取营养，可以增强体质，保持健康。当然，专家建议，虽然经常吃虾有好处，但还是适量吃为好。对于海鲜过敏的孩子，千万不要再吃虾等一系列海鲜。
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