大家都会喝牛奶，但是喝牛奶怎么更有利于营养吸收呢？建议你喝牛奶搭配一些食物，尤其是淀粉类食物，更有利于人体吸收。先来看看鲜奶鸡粥的做法。
鲜奶鸡粥的做法1。鲜奶鸡粥的配料
牛奶大致250 ml的生鲜，100 ml的高汤，然后20克左右的鸡胸肉。需要少量的菜花、胡萝卜和大米。
二、鲜奶鸡粥的做法
第一步:用大米淘洗去除杂质后，浸泡一小时左右。
第二步:将锅放在火上，加水和大米，大火烧开后再用小火煮半小时左右。
第三步:当大米的米粒饱满膨胀时，将牛奶倒入粥水中，小火慢煮至少十分钟。
第四步:米粒逐渐变粘，同时散发出牛奶味。
第五步:鸡胸肉洗净，切成合适的鸡胸肉丁。
第六步:将花椰菜和胡萝卜切成丁备用。
第七步:将鸡丁、胡萝卜丁、绿菜花丁放入鲜奶粥中，一起煮三分钟左右。
第八步:将高汤放入粥中煮十分钟，再加入适量的盐增加口感，美味的鲜奶鸡粥就完成了。
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