糙米茶很多人都听说过，也有人自己尝过。他们知道是一种保健效果极佳的保健茶，但糙米茶到底是什么？今天边肖就为大家讲讲这个话题，同时给大家展示一下糙米茶的做法和效果。
糙米茶 糙米茶 1的做法和功效是什么？糙米茶是什么
糙米茶是炒糙米得到的一种茶叶，糙米是加工稻米得到的一种大米。脱壳稻米后还有一些外层组织，营养丰富，对人体有很多好处。用它炒出来的糙米茶味道鲜美，口感独特，保健效果极佳。
2、糙米茶的做法
糙米茶的做法并不复杂。平时可以准备四两块糙米，放在不粘油的锅里炒。记得用小火，煎至表面焦黄，然后关火取出。然后，倒入三斤清水，将炒好的糙饭在锅里烧开煮一分钟，然后关火。五分钟后，取出过滤。得到的汤是可以直接喝的糙米茶。
3、糙米茶的效果
糙米茶的营养价值很高。它含有多种矿物质和维生素。通常情况下，人们饮用后可以清除体内的有毒物质，提高免疫力。还能增加血管弹性，加快血液流动，有效减少心脑血管疾病的发生。此外，糙米茶中还有一些纤维素，进入人体后可以加速肠胃蠕动，对人体便秘和肥胖也有一定的调理作用。
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