夏天来了，大家开始慢慢吃西瓜。几乎每个家庭都会买西瓜，很多人喜欢把西瓜放冰箱里再吃。味道更好。很多朋友都很清楚西瓜的功效和作用，今天就给大家仔细分析一下。
清热解毒，促进消化
在西瓜的功效和作用中，清热解毒是常见的，可以促进人体新陈代谢，降低血压，帮助消化。
很多美容美妆的女性都想知道西瓜的功效和作用。事实上，它有美容的功效。面膜中经常使用西瓜的多种成分，补充水分，保湿美白，增加皮肤弹性，减少皱纹。
缓解孕期水肿处于孕期的女性朋友也可以适量吃西瓜，可以缓解孕妇孕期水肿等症状。这也是西瓜的效果和作用之一。
降咽喉疼痛，上火时可去火健脾。
预防中暑可以缓解中暑，预防中暑等症状。夏季中暑、脑热等。，散热后可以缓解中暑的热量，有助于散热。
预防痘痘清热解毒，夏天可以预防痘痘，缓解痘痘等症状。
在西瓜皮肤降血压的功效和作用中，西瓜皮肤是不可忽视的。西瓜皮肤可以降血压，对贫血、咽干、唇裂的人有非常好的治疗效果。
西瓜嫩肤西瓜皮肤还含有丰富的维生素C和维生素e，擦在皮肤上还能保湿嫩肤。
吃西瓜 
的注意事项
1.关于西瓜的功效和作用，上面我们已经介绍过了。下面是吃西瓜的注意事项。感冒期间不能吃西瓜，尤其是风寒感冒，会加重病情或者恢复的时间越来越长。如果是风热感冒，伴有高热、口渴等内热症状，可以吃少量西瓜帮助清热解毒。
2.糖尿病人不能吃西瓜，尤其是饭后，容易增加胰腺负担。吃西瓜会导致血糖升高，加重糖尿病人的病情。严重者可出现代谢紊乱，导致酸中毒，危及生命。
3、肾功能不全。西瓜含有大量水分，甚至高达95%。肾功能弱的人如果吃了太多的西瓜，会导致体内大量储水，血容量增加。所以不仅会加重水肿，还容易诱发急性心力衰竭。
夏天怎么能少得了西瓜？希望每一位朋友都能了解西瓜的功效和作用，能够在夏天科学饮食，消暑解暑，舒适度过夏天。
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