麻友是著名的水产品鱼类，主要产于中国广东湛江。这种鱼属于竹亚科，在很多地区也被称为午笋或皇后鲤。是一种脂肪含量特别高的水产食品，产量很小。生活中很多人都不知道。今天，边肖特别为大家介绍一些麻友的钙鱼，让大家多了解一下。
1.降低胆固醇
麻友是一种高脂肪的水产食品，但其脂肪大部分是不饱和脂肪酸，被人体吸收后能加速人体内脂肪酸的分解和代谢，抑制胆固醇在人体内的堆积。经常食用可以预防高脂血症，减少动脉硬化和冠心病。
2.促进大脑发育
鱼鱼含有一些DHA，称为脑黄金，还含有一些牛磺酸、微量元素磷和不饱和脂肪酸。这些物质可以促进脑细胞的发育，提高记忆力和人的思维能力，使人越来越聪明，减少老年痴呆症的发生。
3.滋养身体
鱼是一种营养价值极高的水产食品。这种食物的蛋白质和脂肪含量极高。人体吸收这些营养后，可以缓解体虚，提高体质，使人的身体更加强壮，其滋补作用尤为明显。
4.促进消化
麻友鱼不仅鲜嫩可口，还能促进消化，健脾和胃，防止消化不良。当人们需要时，可以将麻友鱼鳞去内脏，切成块，然后用水和自己喜欢的调料炖，炖好后每天直接吃一次，可以迅速缓解消化不良的症状。
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