可以和鱼、豆浆一起吃，两者都含有高蛋白和钙，特别适合缺钙的人食用。和鱼、豆浆一起吃，可以更好的帮助补钙，是一种老少皆宜的营养食品。给孩子吃可以促进骨骼的发育和生长，给老人吃可以补钙，预防骨质疏松，强健骨骼。
鱼和豆浆可以一起吃
和鱼豆浆都是高钙组合，二者的组合堪称钙中之钙。强强联合可以更好的补钙，钙是人体需要的营养素之一。不管是不是缺钙，吃了对身体都有好处。缺钙的可以补钙，不缺钙的可以壮骨。对于骨质疏松的人来说，两者都是很好的钙源。
搭配鱼和豆浆，营养健康，基本适合任何人群。除了强壮骨骼和丰富的蛋白质含量，两者都有很好的美容效果。长期喝的话皮肤会水润有弹性，还会担心发胖。它们是极好的健康食品。
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