在自然界的水域中，生活中的各种水产品有很大一部分可以作为食物供人食用。今天，边肖向大家介绍生活在长江水系的长须黄颡鱼。它是一种淡水鱼，外表暗黄色，肉质鲜嫩。人们食用后，能起到显著的滋补作用，还能利尿消肿。下面是长胡子黄颡鱼的详细介绍，看完你会对它有一个全面的了解。
胡子黄颡鱼 1的功效和作用。利尿消肿
从中医的角度来说，络腮胡黄颡鱼是一种味甘性平的食物。可入肾经利尿消肿。通常，当人们出现水肿或排尿困难时，多吃胡须黄颡鱼可以使他们的症状迅速改善。另外，晶须黄颡鱼可以加速体内钠盐的代谢，对人的高血压有很好的预防作用。
2、清肝明目
龙须草黄颡鱼不仅能利尿消肿，还能清肝明目。其营养成分可以滋养肝脏，改善人体肝功能，预防肝病，而其维生素A和多种氨基酸可以直接作用于人的眼睛，改善视网膜功能，防止视力下降。经常食用还可以降低夜盲症的发病率。
3、脾胃
健脾和胃也是络腮胡黄颡鱼的重要功能。通常，吃这种鱼类食物的人可以修复受损的胃黏膜，改善脾胃功能，加速消化液的分泌。长胡子黄颡鱼可以缓解脾胃不和引起的消化不良和腹胀。此外，当人因肠燥而出现胃肠功能紊乱或便秘时，多吃络腮胡黄颡鱼也能使症状迅速改善。
4、延缓衰老
人们通常多吃胡须黄颡鱼来延缓衰老。它不仅能为人体补充大量的蛋白质和碳水化合物，还能补充一些天然抗氧化成分来清理人体内的自由基，维持人体内部酸碱平衡，防止细胞衰老。如果平时能坚持吃络腮胡黄颡鱼，可以延缓衰老，延年益寿。
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