海虾是虾的一种，只生活在海水中。相对于青虾，海虾的营养价值更高，口感更好。很好吃，不腥无刺，大部分人都喜欢吃。那么海虾的营养价值有多高呢？有哪些具体的作用？
功效1和海虾的营养价值和海虾的营养价值
海虾的营养价值很高。含有大量人体必需的优质蛋白质，以及钙、铁、磷等一些微量元素。此外，维生素、胆碱、烟酸也是海虾中最重要的。通常情况下，人们可以通过吃海虾来吸收多种营养，促进身体新陈代谢，提高身体素质。
2，海虾可以保护心脏
海虾是一种可以保护心脏的特殊食物。它所含的微量元素镁是一种营养成分，可以直接作用于人的心脏。这种物质可以调节心脏功能，还可以保护心血管系统，清理血管中的胆固醇。平时多吃海虾可以预防心脏病，降低心血管疾病的发病率。
3，海虾能促进泌乳
母乳喂养也是海虾的重要作用之一，可以调节女性内分泌，促进乳汁分泌。女性产后无奶或少奶时，可服用海虾进行调理。此外，海虾中的磷、钙等微量元素对产妇身体的恢复也大有裨益。
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