紫菜虾皮是生活中的常见成分。通常，人们喜欢把它们做成汤，非常美味。但是你吃紫菜虾皮你知道它们的营养价值吗？你知道紫菜虾皮的作用吗？不知道的可以看看下面我对紫菜虾皮的营养价值和功效的具体介绍。
虾皮紫菜1的营养价值和功效。紫菜含碘量高。
这种紫菜含有多种对人体有益的微量元素，其中微量元素碘的含量特别高，人们食用后可以满足人体对碘的需要，预防甲状腺肿。此外，紫菜还有软坚散结的作用，对人体也有很好的祛瘀作用。
2，虾皮含钙高。
虾皮这类食物还含有许多对人体有益的营养成分，尤其是蛋白质和钙。虾皮中的钙容易被人体吸收利用。人们食用后，可以起到很好的补钙作用，防止人体缺钙的发生，增加骨密度，促进骨骼发育。中老年人食用，可能会预防骨质疏松。
3.紫菜虾皮能提高人体免疫力
紫菜虾皮是一种营养丰富的食品，含有一些蛋白质、胆碱、多糖、甘露醇和多种维生素。这些物质可以促进人体内淋巴细胞的转化，也可以促进免疫细胞的再生。平时经常食用，能有效提高人体免疫力，预防多种常见疾病。此外，紫菜和虾皮还能保护心血管系统，对中老年人中风和动脉硬化的高发有非常明显的预防作用。
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