人参百合你对粥了解多少？我给你详细介绍一下。
人参百合粥
人参百合粥的知识介绍
越来越冷的千年节气，你准备好养生了吗？还是还在为这个节气里家人的饮食安排发愁？本文为您推荐安神人参百合粥，是千年非常好的选择。
人参百合粥
原料:人参 3g，百合1 & mdash；25克，粳米50克，冰糖适量。
做法:先磨人参；百合去皮去须，洗净切碎；之后与粳米一起放入砂锅中，加入适量清水，文火煮粥。粥快煮好的时候，加入冰糖，搅拌均匀，煮一会儿。每天早晚温服。
功效:益气养阴，润肺安神。气阴两虚导致心悸、气短、口渴、乏力、久病后身体消瘦、失眠、健忘、烦躁不安、食欲不振、低咳、干咳、痰少，以及神经衰弱、癔病、慢性支气管炎、肺气肿、肺结核、支气管扩张、百日咳等。
注意:外感风寒引起的咳嗽、发热、舌红苔黄、小便黄等实热者不宜服用。清明节的气氛，阴晴圆缺，潮湿温暖，是这个时期的气候特征。人参百合粥有补气养阴的功效，非常适合这个时期食用。人参功能补元气，健脾生津；百合有清心安神，调肺止咳的作用。同时也可作为感冒咳嗽恢复期的辅助治疗，表现为咳嗽频率和持续时间逐渐减少，咳声微弱，痰稀，气短，声音低沉。
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