小米粥大家肯定都吃过，但是加到白萝卜水里之后，一起吃。你试过吗？你知道小米粥白萝卜水的功效和作用吗？用白萝卜水吃小米粥，不仅营养价值提高，还有一定的保健作用。在这里，我就带大家了解一下白萝卜水吃小米粥的效果。
1、咳嗽和哮喘
小米粥加白萝卜水止咳平喘，因为白萝卜水本身可以化痰降气，清热解毒等。与小米粥一起食用，会使营养均衡，提高机体免疫力，止咳平喘效果更佳。平时人有咳嗽、哮喘、痰多等症状时，可以多吃小米粥加白萝卜水。
2、预防感冒
小米粥将白萝卜水加入预防感冒，小米粥可以提高人体免疫力，清理人体内毒素，而白萝卜水可以杀菌，提高人体抗病毒能力。多吃小米粥换季加白萝卜水能有效引起预防感冒。
3.促进消化
小米粥加入白萝卜水可以促进消化，小米粥可以调理脾胃，而白萝卜水可以消炎清肠解毒，加快肠胃蠕动，明显提高人体消化能力，明显缓解人体消化不良。此外，小米粥白萝卜水还能补充人体丰富的维生素C和微量元素锌。这些物质可以直接作用于人的大脑，防止记忆力减退，促进智力发育。
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