你知道你对苹果麦片粥了解多少吗？这粥味道很好。我来给大家详细介绍一下。
苹果麦片 苹果1粥，麦片2勺纯粥，1杯酸奶。
苹果麦片粥1的做法。将苹果去皮去籽，切成小颗粒；
2.用麦片加少许水，煮10分钟；
3.最后淋上酸奶搅拌均匀，就可以啦！
苹果麦片粥的一些小技巧吃起来酸酸甜甜的，但是冷热喝味道不一样，所以喜欢~
这个粥建议用纯麦片煮，不加添加剂。如果你爱漂亮的MM，会有意想不到的效果~
很多人都有不吃早餐的习惯。其实这是最不健康的。吃早餐麦片的女性比不吃早餐的女性超重几率低30%，早餐喜欢吃其他食物的女性与不吃早餐的女性相似。
但是，和其他早餐相比，麦片爱好者吃的纤维多，脂肪少。这种营养摄入模式通常有助于控制体重。
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