肾脏是人体最重要的器官。人如果肾虚，肾功能下降，身体就会出现多种不适症状，有些疾病就会高发。如果平时能多吃点滋肾粥，就可以预防这些情况。但是补肾粥应该怎么做呢？它需要什么成分？补肾粥有很多不同的方法，它需要的材料也不一样。下面和大家一起了解一下。
肾粥做法1 1。做补肾的时候需要准备百合20g，大米70g，黑米50g，薏米50g，黑豆30g，黑芝麻30g，核桃仁一把，白糖适量。
2.将准备好的黑豆、薏苡仁、核桃仁等食材提前用清水洗净，然后用清水浸泡几个小时。泡好后拿出来放锅里，然后用大米洗干净再放进去。最后加入黑芝麻，加入足够的清水，选择粥扣，粥煮好后加入白糖调味，然后取出食用。既能补肾，又能调理脾胃。
肾粥做法2 1。平时做补肾的时候，也可以用山药和枸杞为主料一起煮。制作时需要准备大米150g，山药200g，枸杞50g，白糖适量。
2.将准备好的大米洗干净后，与山药一起放入锅中，去皮，切块，用清水洗净后放入锅中，加水煮沸，再用中小火煮成粥。最后加入温水泡过的枸杞，再加入白糖调味。
肾粥做法3 1。羊肉是一种可以补肾的常见食材。也可以用来做肾。制作时需要提前将羊肉用清水洗净，剁成肉末，加入料酒和酱油腌制一小时。然后准备适量葱姜末和适量大米。
2.准备好的大米洗干净后放入锅中加水煮成粥。周日至周日成熟时，将腌制好的羊肉粉放入锅中，加入姜丝。拌匀后一起煮至肉软烂。当粥变得黏滑时，关火。出锅前加入食用盐和葱花调味。
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