芒果是热带水果的一种，肉嫩味甜，也是人们最喜欢的一种美味水果。但是在吃芒果的时候，你也要知道，平时吃芒果有利也有弊。如果你想了解更多，你可以和我一起去看看。
吃芒果的利弊任何事物都有其两面性，芒果也不例外。通常人们吃芒果，对身体健康有利也有弊。它最明显的优点是补充丰富的营养，维持正常的新陈代谢，而它常见的缺点是诱发过敏，容易导致皮肤表面出现丘疹和瘙痒。出现过敏症状后及时停用芒果，过敏症状严重时及时就医。
吃芒果有什么好处？1.保护肝脏。
吃芒果可以保护人体肝脏，燥是人体最重要的排毒器官，负责人体的排毒。通常情况下，人们适量食用芒果可以减少药物和病毒对人体肝脏的伤害，加速有害物质排出体外，维护肝脏健康，改善人体肝功能。
2.降低胆固醇
人们平时适量吃一些芒果，也可以降低胆固醇，因为它所含的纤维素和果胶可以净化血液，清理血液中的胆固醇，抑制人体对胆固醇的吸收。可以防止人体因胆固醇过高而引发疾病。
3.提高免疫力。
平时多吃芒果也能提高机体免疫力，因为芒果富含胡萝卜素、维生素和一些微量元素硒。它们都具有很强的抗氧化能力，能阻止人体内的氧化反应，防止自由基对人体细胞的伤害。经常食用可以增强人体自身的免疫功能，在这种情况下，人体自身的免疫力也会得到提高。
下面带你了解一下吃芒果的好处和坏处，让你更了解吃芒果的好处。如果喜欢，可以在以后的生活中经常吃芒果，但也要注意吃的量和方法，以免吃了芒果后对身体造成伤害。
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