野生山核桃的个头比较小，是核桃家族中的野生品种。不过这种核桃的果仁特别香，营养价值也很高。其保健效果优于普通核桃。那么野生山核桃仁有哪些作用和功能呢？
野生山核桃内核1的功效和作用。改善心脏功能。
野生山核桃内核可以改善人的心脏功能。它不仅能滋养心肌，还能提高心肌细胞的吸氧能力，促进血液循环，预防心律失常、心肌缺血等各种不良症状。另外，山核桃内核可以扩张血管，改善心脏功能。坚持长期食用，可以降低心肌梗死的发生率。
2.提高记忆力
多吃野生山核桃仁还能提高记忆力，因为野生山核桃仁能为人脑补充丰富的营养，促进大脑发育，提高脑细胞的活性，还能滋养脑神经。能明显增强人的记忆力，通常最适合长时间用脑的人。
3.预防动脉硬化。
通常情况下，人们多吃野生山核桃仁来预防动脉硬化，因为动脉硬化往往是由于血液粘度高或血管老化引起的。但野生山核桃仁含有多种重要物质，能净化血液，降低血液粘稠度，增强人体血管的抗氧化能力，防止血管老化和僵硬，显著降低人体动脉硬化的发生率。
4.预防和缓解失眠。
多吃野生山核桃仁，不仅能滋养脑神经，还能改善中枢神经系统的功能。还能使人体吸收丰富的赖氨酸和维生素。这些物质能明显调节人体神经系统，预防和缓解神经衰弱，镇静神经，预防人体失眠。
今天主要介绍山核桃内核的功效和作用。通过这些介绍，我们可以看到，野生山核桃果仁的功效和普通核桃仁差不多，但其具体功效却远高于普通核桃仁。所以野生山核桃内核是人们保健的首选。
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