核桃红枣是中国最常见、最实用的传统保健食品。核桃红枣本身就是水果，晒干做成核桃红枣。大家都爱核桃红枣是因为核桃红枣用途广泛，干吃和煲汤都适合。核桃红枣寓意吉祥、美味、营养。我们先来看看核桃红枣的功能和作用。
一、核桃红枣的营养成分
核桃红枣营养丰富。核桃红枣中维生素C的含量高于苹果等水果，胡萝卜素和硫胺素的含量也不低。此外，核桃红枣富含矿物质，如钙、磷、铁等。
第二，核桃红枣具有良好的补气养血功效。
核桃红枣里面的很多成分都有补气养血的功效，可以加强气血的平衡运行。核桃红枣可以养心，多吃补汤药可以缓解这些问题。如果女性体质较弱，可以用核桃红枣泡茶。核桃红枣调理人体脾胃，帮助脾胃虚寒者健胃。
三、核桃红枣的功能
核桃红枣含有环磷酸腺苷，可以促进我们人体的健康代谢。我们的体质和健康来自于人体细胞的健康代谢，环磷酸腺苷可以平衡人体细胞的代谢，增强肌肉力量，消除疲劳，恢复健康。
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