我们人体是弱碱性的，这样的体质最适合健康的身体。实际情况是因为一些不良的生活习惯，我们身体的酸碱度很容易被破坏，需要及时补充一些碱性。碱性食物中，水果味道鲜美，营养价值丰富。那么什么是碱性水果？让我们来看看。
什么是碱性水果？
1.弱碱性水果
这种水果碱性较弱，有些接近中性，所以无论哪一类人群都适合食用，它能保持我们的身体健康。这种水果最典型的代表就是苹果，苹果含有丰富的维生素和各种营养物质，所以边肖建议大家可以多吃苹果，对身体有益。
2.中度碱性水果
这样的水果，碱度介于弱碱性和强碱性之间，常见的水果如番茄、香蕉、橙子、草莓和柠檬都属于这一类。需要注意的是柠檬的味道是酸性的，实际上是碱性的水果。请不要因为它的味道而误解它。
3.强碱性水果
这种水果碱性很强，适合过于酸性体质的人。对于一般人来说，最好不要吃太多，否则可能会对身体产生一些副作用。这类的典型代表就是葡萄，大家要注意了。不要因为不了解一些科学知识，错误地破坏我们人体的酸碱度，导致很多疾病的滋生，影响生活质量。
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