每年秋天都是猕猴桃大量上市的时候，尤其是野生的猕猴桃吃起来酸中带甜，肉嫩，营养丰富。吃猕猴桃的人对身体有很多好处，但是吃猕猴桃也要注意它的坏处，知道吃猕猴桃有哪些禁忌。
吃猕猴桃 1的利弊。吃猕猴桃可以给人体补充丰富的维生素。他还有多种对人体有益的维生素，尤其是维生素C，含量比较高。人体吸收这种维生素后，可以防止人体内色素产生，淡化色斑，提高机体免疫力。除此之外，它还含有丰富的膳食纤维，可以清肠排毒，预防便秘和结肠癌。
2.人吃猕猴桃有很多好处。除了给身体补充丰富的营养和保健作用外，还能提高身体的抗氧化能力，减缓衰老速度，提高身体的抗衰老能力。此外，人们经常食用猕猴桃吸收的维生素C和果胶等有效营养物质，也能被人体皮肤吸收，其美容效果尤为明显。
吃猕猴桃的坏处通常情况下，人们适量吃一些猕猴桃，对身体没有明显的危害。但猕猴桃不能和牛奶一起吃，否则会产生人体无法消化的物质，容易增加人体消化系统的负担。还有的是过敏，吃猕猴桃后会出现过敏反应，对身体有不良影响。
吃猕猴桃的禁忌通常情况下，人们在吃猕猴桃时只喝牛奶，只吃其他乳制品。否则牛奶中的蛋白质与猕猴桃中的维生素C相遇后会形成硬块，影响人体对有效营养物质的吸收，增加消化系统的负担。另外，生活中脾胃虚寒、经常腹泻的人，禁止吃猕猴桃，否则会加重病情。
以上介绍了一些与猕猴桃相关的知识，可以让你知道吃猕猴桃的好处和坏处。让大家知道吃猕猴桃的禁忌，以后吃猕猴桃的时候可以多加注意，可以让它起到很好的保健作用，但不会对身体造成不良影响。
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