巴沙鱼可以作为一种健身食品，但是很多健身的人很少选择它，或者认为鸡胸肉是健身和练肌肉的必需品。这种先入为主的观念使得很少有人吃巴沙鱼。其实看巴沙鱼的营养成分，脂肪含量，高蛋白含量，巴沙鱼贵。
为什么巴沙鱼不是健身食材
巴沙鱼的口感和营养成分都比鸡胸肉好，但是对于很多健身小白来说，他们并不知道营养的概念。巴沙鱼可以作为健身食材，但不是唯一的。巴沙鱼的购买、质量、价格都是你在购买巴沙鱼时需要考虑的因素，所以很多人不知道巴沙鱼可以作为健身食材或者不想买。
健身最重要的是身材。食材的选择取决于自己的经济实力，也取决于自己的饮食习惯。因为鸡胸肉更贴近我们的日常饮食，所以很多人还是喜欢吃巴沙鱼。
巴沙鱼的安全性能还是一个非常关键的因素。很难保证有人不吃巴沙鱼，主要是巴沙鱼的新鲜度。巴沙鱼一般是进口的，速冻后运到超市销售，会放一些防腐剂或者添加剂。这些物质对人体有害，所以巴沙鱼不能吃。
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