银耳是生活中特别受欢迎的菌类食物，可以滋补身体和美容养颜，但是大家一定要知道，银耳不能天天吃，否则会对人体健康造成危害。如果你想知道为什么银耳不能天天吃，你可以去和边肖一起看看。
银耳为什么不能每天吃银耳？1.引起脾胃虚寒。
不能天天吃银耳，因为银耳是一种寒性食物。如果人每天吃银耳，会刺激人体脾胃，容易造成脾胃虚寒，使人出现腹冷痛、手脚冰凉等不适症状，降低自身抗病能力，对人体健康产生不利影响。
2、助湿化痰。
银耳是一种能滋阴润肺的健康食品，但是这种食品中含有大量的天然胶质。人体适当吸收有利于维持身体的健康，但过量吸收这种物质会滋生大量的痰，容易引起肺和咽喉& lambda不舒服，会出现湿痰的症状，容易危害人体健康，这也是银耳不能天天吃的主要原因。
3.增加消化系统负担。
每天吃银耳的人，会让身体吸收大量的粗纤维，会吸收一些粘稠的物质，容易增加人体肠胃的负担，导致消化不良，尤其是患有消化系统功能障碍或慢性胃肠疾病的人。每天吃银耳后，身体不适会加重，容易危害身体健康。
4.诱发肥胖
人们在吃银耳的时候，往往会用冰糖来煮，这样煮出来的银耳会很好吃。但如果人每天都吃这样的银耳，会使身体吸收过多的热量，容易将其糖分转化为脂肪，使身体肥胖，诱发高血糖。
看了上面的介绍，大家就能明白银耳的危害了，知道银耳虽然好，但也不能天天吃，因为天天吃银耳也会对人体造成一定的伤害，会对人体造成一些不适症状，严重时甚至会危及人的身体健康。
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