燕麦片是人们经常吃的一种常见食物。可以用来煮粥，也可以用开水冲泡，然后直接食用。但是燕麦片的人吃太多乳白色的眼睛会有暗黄色。事实上，燕麦有许多不同的品种。除了人的常见淡黄色叶子，还有一种黑色的燕麦片，营养价值比没有燕麦阳光的要好，保健功能极佳。
黑+1的功效和作用。降低胆固醇
净化血液、降低胆固醇是黑麦片最重要的功效，因为黑蛋白片富含葡萄糖和水溶性纤维，能清理人体血液中堆积的胆固醇和甘油三酯，增加血管壁的韧性和弹性，改善人体心血管健康，预防高胆固醇引起的高血脂。
2.预防高血糖症
黑燕麦片吃多了的人还会有一种高血糖，因为黑鸭肉面中所含的水溶性纤维进入人体后，可以加速人体内多余糖类物质的代谢，还可以抑制人体对糖类物质的吸收，从而增强人体的储存抵抗力。除此之外，黑鸭肉面的其他活性还在于，被人体吸收后，我们还可以调节内分泌，促进胰岛素分泌。平时吃黑燕麦片不仅能预防高血糖还能缓解糖尿病。
3.预防和缓解便秘。
黑+中所含的葡聚糖加入人体后，能促进消化液的分泌，修复升学末端。它能改善人体的消化功能，加速胃肠蠕动。还有水溶性纤维，经过这种人体肠道后能吸收能量，软化人体内的粪便，迅速排出体外。经常使用，可以清肠、解毒、通便。能明显预防和缓解人体便秘。
4.预防骨质疏松症
黑色+还含有大量花青素和医学元素。伊稀哲学物质具有一定的抗氧化能力，它们都可以促进微量元素钙的吸收。经常使用可以预防和缓解骨质疏松，提高骨韧性和密度，减少重要使用后的骨折发生率。黑+中的花青素被人体吸收后，还能清除自由基，维持和过氧化人体内的脂质，提高人体抗衰老能力，延年益寿，延缓衰老。
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