在给宝宝喂食的过程中，有些家长往往忽略了粗粮的作用。其实粗粮营养也很丰富。适当给宝宝喂粗粮，有助于宝宝健康成长。过来给他们尝尝这枣粥。
枣麦粥
红枣麦片粥的原料
大麦适量，小红枣8-10块。
红枣麦片粥的做法
1.大麦温水浸泡红枣清洗。
2.将大麦和红枣放在一起，加入适量的水，用大火煮。
健康贴士:
大麦它营养丰富。每100克可食部分含蛋白质10.2克，碳水化合物63.4克，膳食纤维9.9克，还含有胡萝卜素、视黄醇、维生素B1、维生素B2、烟酸、尿囊素、钾、钙、镁、铁、锌、铜、磷、硒等多种微量元素，所以纤维含量高。
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