随着人们保健意识的提高，人们越来越重视饮食健康和食品安全。以后喜欢吃白面精粮的人也开始吃一些对身体有好处的全谷物。滑爽燕麦片是一种很多人都想吃的保健食品，但是人们对它的吃法并不太了解。今天我就来告诉大家如何吃到滑滑的燕麦片，让大家详细了解一下这种保健效果很好的食物怎么吃。
怎么吃滑滑的燕麦片？光滑的燕麦片可以和其他米类食材一起煮粥，但这种米煮的时间比较长，所以煮饭时需要提前用清水浸泡。此外，滑爽的燕麦粥在煮粥时可以根据自己的需要加入大米、黑米、红豆和绿豆、红枣等配料，会使煮出来的粥口感更好，营养价值更高。
如何吃滑滑的燕麦片1？蒸米饭
燕麦片可以作为日常生活中的主食供人们食用。吃的时候可以用大米按照1:1的比例配制，用清水洗净。然后放入电饭煲中加入适量清水，打开电饭煲电源，电饭煲就可以工作了。在它完成工作后，里面的燕麦米可以蒸。拿出来后可以像平时大米饭一样吃。当你和你喜欢的菜一起吃的时候，你可以让你的身体吸收燕麦米饭的丰富营养。
2.炒饭
燕麦片还是可以炒着吃的，但是吵架之前要先用电饭锅蒸一下，然后准备适量的火腿丁、黄瓜胡萝卜丁和两三个鸡蛋，喝少量的葱花，把准备好的鸡蛋敲到锅里炒成块状，然后重新起锅，加入食用油，放入葱花，炒香，然后把火腿丁、黄瓜胡萝卜丁等蔬菜放入锅中翻炒，再把蒸好的炒一下。
3.做馒头。
光滑的燕麦片不仅可以用来煮粥、蒸饭，还可以用来蒸馒头。在用它蒸馒头之前，把它磨成燕麦片就行了。磨好后与面粉按1:1的比例混合，然后加入适量的酵母，用温水和面。发酵后可以做成馒头，然后放在锅里蒸。取出后可以作为主食食用。这种用爽滑的燕麦片蒸出来的馒头口感很好，比白面馒头好。
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