鸡蛋是大家每天都会吃的一种食物。它的吃法有很多种，可以单独吃，也可以和其他食物一起吃。营养丰富，味道诱人。那么鸡蛋有什么作用和功能呢？你明白这个吗？如果你不明白，去看看边肖。
1、鸡蛋可以预防心脏病。
鸡蛋蛋黄中含有大量的脂肪，而这些脂肪中富含对人体特别有益的脂肪酸。它可以软化血管，加快血液流动，改善心脏功能。平时多吃对预防心脏病大有好处。
2.鸡蛋可以促进大脑发育。
鸡蛋含有多种有益于人脑发育的营养物质，尤其是卵磷脂，能提高脑细胞的活性，改善记忆力，促进青少年的智力发育。这种卵磷脂还可以清除人体血液中的胆固醇，对预防中风也有好处。
3、鸡蛋可以保护眼睛，补充蛋白质。
鸡蛋对人眼也有明显的保护作用。它含有叶黄素和玉米黄素，可以改善视力，缓解眼睛疲劳。此外，鸡蛋还含有大量蛋白质，能满足人体各器官正常工作时对蛋白质的需求，补虚益气，可用于调理人体病后虚弱。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/103317.html
豆汁是略带酸味的液体。它是以绿豆为主要原料，经过发酵、熬制而成的饮料。是老北京人最爱吃的早餐。今天给大家介绍一下豆汁的功效功能，让大家了解一下豆汁的副作用。喜欢喝豆汁的人可以重点关…
香菇是一种常见食用菌，味道鲜美，鲜嫩可口。不过市面上还有一种类似香菇的菌类食品，就是蘑菇，它的外形和香菇很像，只不过蘑菇盖上有很多天然的花纹，很多人会把它当成它们。香菇它和蘑菇有什…
花菜炒肉是家常菜，很好做。花菜营养高，十字星菜可以起到防癌抗癌的作用。我们来看看花菜炒肉的做法。 花菜煎肉做法大全 a、花菜炒肉的做法。 第一步:五花肉洗净，用热水焯一下，然后捞出…
喜欢吃面食的人去商场买食材的时候总会发现通心粉和空心粉同时在卖，而且外形相似，所以特别想知道两者的区别。想知道哪种更好吃，边肖今天就具体介绍一下这个知识，也会写出来空心粉怎么吃和大…
油桃在外观上和毛条不一样。油桃果皮光滑无毛，色泽鲜艳。油桃表皮粗糙，有细小的绒毛。从口感上看，油桃吃起来脆，果肉硬，熟了吃起来软，水甜。油桃比油桃成熟早，初夏就能看到，油桃会晚一些…
猪肺汤是现在常见的汤，味道鲜美，营养丰富。猪肺补充人体所需的各种营养，猪肺汤也很容易做。再来看看猪肺白果汤的做法。 猪肺白果汤的做法 一、猪肺白果汤的食材准备 准备的食材有猪肺、蜜…
玉米果汁是市面上最畅销的健康饮品之一。它保留了玉米的甜味，色泽嫩黄，营养丰富。玉米果汁不仅好喝，还有很多功能。下面，我就带大家了解玉米 juice的功能，同时把它的具体方法写出来分…
奇奇雅是自然界的一种野生草本植物，菊科的一种，生命力非常顽强。在田野和山里都能看到。这种植物平时可以当野菜吃，但晒干后可以入药。是一种能补血活血的中草药。不过奇奇雅好吃的时候有一些…
现在女性更注重保健，但男性也要懂得养生。男性各方面都比较负责，所以也需要养生食谱。下面分享四种男性养生离不开的食物。 男士养生食谱男性养生不能分开的四种食物。 1.男性养生四种食物…
糯米酒，也叫醅，是中国的传统食品。平时可以直接食用，也可以作为调料，既能补脾胃，又能补气血。配制的糯米酒中含有大量的葡萄糖和氨基酸，可以为人体补充营养，预防疾病。想知道糯米酒怎么做…
