紫苏叶不仅是观赏植物，而且具有丰富的药用和食用价值。紫苏叶的所有成分都能给身体提供一些帮助和滋养。今天我就来介绍一下紫苏叶的吃法，看看紫苏叶的功效和作用。
一.紫苏叶怎么吃& mdash& mdash紫苏叶粥
第一步:将晒干的紫苏叶用清水洗净，然后放在太阳下凉干，将绿豆和莲子泡好。
第二步:将紫苏叶切成小块，放入药袋中，先封口。
第三步:放一锅水，倒入洗好的米，煮两分钟，然后转小火开始煮粥。
第四步:20分钟后，将包好干紫苏叶的药袋放入粥中，加入绿豆和莲子，再煮10分钟。粥的颜色也会从白色变成暖黄色。
第五步:粥煮好后，取出药袋，将冰糖和枸杞放入粥中，煮几分钟后关火，享受美味。
二、功效和作用紫苏叶
如果能得到新鲜 紫苏叶，并且新鲜 紫苏叶可以直接剁碎煮在粥里，或者吃的时候直接挑出来就最好了。干紫苏叶容易坏，一旦入锅就不容易挑出来，最好放在药袋里。紫苏叶能清热解毒，减肥减脂，适合夏季食用。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/103164.html
发酵粉大家肯定都很熟悉，就是人们做蛋糕或者蒸馒头的时候会添加少量的发酵粉。那么什么是泡打粉呢？它的具体功效和用途是什么？如果你对发酵粉感兴趣并想了解更多，你可以和边肖一起学习。 什…
紫油菜是油菜的一种，是一种营养丰富的家常菜。比普通的绿色油菜营养价值更高，这种紫色油菜含有一些花青素，可以延缓衰老，美容养颜。那么紫色油菜和有什么相似之处呢？吃紫油菜需要注意什么？…
茶叶蛋在中国北方特别受欢迎，很多人喜欢用它做早餐。有些家庭主妇为了家人方便，也想在家做一些茶叶蛋，只是不知道怎么做茶叶蛋。今天我就给大家介绍一下这些知识，让你轻松学会茶叶蛋的烹饪方…
兔肉这几年逐渐走上了餐桌，而且因为非常好吃，容易消化，含有大量的蛋白质，粉丝很多，而且相对于猪肉、牛肉等兔肉，在招待客人的时候很受欢迎，但是兔肉也有一些不能一起吃的食物。下面我们来…
四川虾的功效与作用 1.增强人体免疫力 虾具有极高的营养价值，能增强人体免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰，治疗肾虚阳痿、畏寒、倦怠、腰膝酸软等疾病。 2.Pass 乳汁 如果女性产…
笔帘应从笔帘没有扣带的一端卷起。在卷制的过程中，笔帘的体积要尽量压缩。全部卷起后，就可以系上笔帘另一端的扣带和扣子了。笔帘，也叫卷笔，是毛笔临时存放的工具，可以保护毛笔笔尖不弯曲。…
干苔的外表看起来是干的，但是泡过之后吃起来又脆又甜，还有淡淡的香味，味道非常诱人。只是这种蔬菜在生活中不是常见，很多人不知道怎么做才好吃。今天我就写出干苔的常见法。想吃干苔的朋友可…
罗非鱼很多人听说过它是一种肉质鲜嫩，营养价值很高的水产食品，但人们对罗非鱼的做法知之甚少，更不知道罗定鱼怎么做才好吃。今天我就把罗非鱼的方法完整的列出来和大家分享一下，让大家对它的…
青稞米是西藏最有名的地方特产。很多人去青藏都会买一些青稞米，但是有些人不知道怎么吃青稞米，也不知道怎么做才好吃。今天给大家介绍一下青稞米的完整书籍和小贴士，让大家更了解如何吃青稞米…
马蹄莲是一种美丽的观赏植物，花期长，颜色淡雅，花朵诱人。生活中，很多人喜欢把它做成盆栽，养在室内。在园林景区的很多区域也能看到马蹄莲美丽的身影，但是有些人想用马蹄莲烧水，只是不知道…
