菜市场上有一只丑陋的耳朵在出售。它是一种食用菌，外形紧凑，颜色浅黄。但是生活中很多人对丑耳朵并不熟悉，对它的功效和功能也没有概念。其实丑耳朵是一种营养价值很高的菌类食物，它的作用很多。如果你想知道，你可以和边肖一起去看。
1.耳朵丑可以护肝
丑耳可以保护人体肝脏，提高肝脏的解毒能力。平时吃可以预防各种肝病的发生。另外，丑耳朵可以消除炎症，改善心脏功能。可预防中老年人慢性气管炎和心脏病。
2.耳朵丑可以改善骨骼健康。
丑耳是一种营养价值很高的菌类食品。它不仅含有大量的钙，还含有一些维生素d，可以为人体补充钙质，减少钙的流失，有效提高骨密度，预防骨质疏松，还可以减少一些常见骨关节疾病的发生。
3、丑耳朵可以美
美也是最重要的功效丑耳朵之一。含有大量的天然胶质，滋阴润燥。平时食用可以滋养嫩肤，同时可以避免色素在皮肤表面的沉积，可以使人的面部色斑淡化。经常食用可以起到很好的美白作用。
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