现在近视的人越来越多，尤其是手机和电脑在中国普及以后。
眼睛能& ldquo滋补& rdquo？可能很多人会一笑置之。事实上，这是一个严肃的科学话题。
百分之五十的城市高中生近视。
到过乡村的人都知道，农村里的孩子很少有人佩戴眼镜，而目前我国城市学生的近视眼发病率高得惊人，如据卫生部统计，沿海省市部分大中城市高中生的近视眼发病率高达50%。
那么为什么农村的近视率远低于城市呢？以前医学界有人认为农村学生的视力天生就比城市学生好，因为他们的视野远比城市学生开阔。但这种说法难以令人信服。
城市孩子叶黄素摄入较少。
近几年来，西方营养学家经深入研究终于揭开了这一谜底。原来近视的发生与一种名为“叶黄素”的营养物质摄入过少大有关系。
叶黄素属于& ldquo类胡萝卜素在新鲜的绿色蔬菜和柑桔类水果中含量很高。根据科学家的研究，叶黄素对& ldquoMacula & rdquo它具有重要的保护作用。如果缺乏叶黄素，就容易引起黄斑变性，视力模糊。
多吃柑桔防止视力退化。
农村孩子每天直接吃地里的青菜，所以他们的叶黄素摄入非常充足。而城市孩子通常吃高蛋白、营养的食物，很少吃新鲜的绿色蔬菜，所以叶黄素的摄入量比农村孩子少很多。这是城乡孩子视力差异巨大的主要原因。
有鉴于此，营养学家建议：每天应多吃柑桔类水果，防止视力退化
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/100065.html
