罗汉果的营养价值和功效与禁忌 罗汉果的营养价值和功效

罗汉果晒干了,人们一般会请他们去药店,罗汉果一般都是当中药用。其实他还是有一些营养的。

果蔬百科罗汉果

罗汉果简介

罗汉果是葫芦科罗汉果的成熟果实。罗汉果为多年生草本藤本植物,生于400-1400米的山坡森林和河边湿地及灌木中。分布于江西、湖南、广东、广西、贵州等地,广西部分地区有大量栽培。

秋季果实成熟时采摘,放置8于10天,待果皮由青变黄时,炕烘成干果。

罗汉果果实卵圆形、球形或卵圆形,长5-9厘米,直径3.5-6厘米,表面褐色、黄褐色或棕绿色,有时有暗褐色斑块,皮毛黄白色,纵条纹8-10条。顶部有风格的痕迹,底部有果梗的痕迹。质轻、质脆、皮薄。果肉呈海绵状,干燥,浅棕色。种子多数扁圆形,长约1.5厘米,宽约1.2厘米;浅红色至棕红色,两侧中间略凹,四周有放射状沟纹,边缘有沟纹。轻微的呼吸,甜甜的味道。最好是大的,完整的,无声的,黄褐色的。

罗汉果常烘干、粉碎后用开水冲泡或用水煎而取其汁饮用,是一种风味独特的干果。

罗汉果营养价值

1.它含有人体所需的多种营养元素,提高人体免疫力。

2. 含有大量粗纤维,能减轻饥饿感,让人产生饱腹感,有助于治疗糖尿病。

3.含有大量不饱和脂肪酸,可降低血脂,减少脂肪在血管中的沉积,对预防高血脂症和动脉粥样硬化有一定作用。

罗汉果食用效果

罗汉果甜,爽;归肺脾经;轻盈湿润的身体;

具有清肺利咽,化痰止咳,润肠通便;

主治痰火咳嗽、咽喉肿痛、暑热口渴、肠燥便秘。

罗汉果适用人群

1.适用于失音、扁桃体炎、咽喉炎;

2. 不适宜糖尿病患者、风寒感冒、咳嗽患者。

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