孕妇对女人来说是个特殊时期。这期间他们的饮食有很多禁忌，很多食材都不能食用，怕对胎儿和母体有害。所以柠檬这个水果孕妇可以吃吗？如果能吃的话有什么好处柠檬？相信家里有孕妇的朋友都会关心这些问题。下面小编就带你深入了解他们。
孕妇我能吃柠檬 孕妇吃柠檬有什么好处？
1、孕妇可以吃柠檬
柠檬是一种营养价值很高的水果。又酸又无毒，孕妇都可以吃。孕妇食用柠檬后，可吸收多种维生素和矿物质，对提高产妇健康和促进胎儿发育大有裨益。
2.孕妇吃柠檬可以缓解孕吐。
很多女性怀孕后都会有孕吐的症状。这时候适量吃一些可以缓解孕吐症状。此外，柠檬还含有大量的柠檬酸，可以刺激食欲，帮助消化，而孕妇可以在进食后刺激食欲，增加食物的消耗量，保证身体吸收足够的营养。
3.孕妇吃柠檬可以预防妊娠斑。
很多女性在孕晚期都会长出很多妊娠斑，这让爱美的女性特别苦恼。如果她们怀孕后多吃柠檬，就可以减少这些妊娠斑的出现，因为柠檬中的柠檬酸和维生素C既能抑制色素沉积，又能嫩肤。可以让孕妇皮肤嫩滑，同时避免妊娠斑的形成。
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