蛇油果又叫蛇皮果，是产于东南亚国家的热带水果水果。它的顶部呈圆形，表面有大量类似蛇皮的鳞片。它的果肉大多是白色的，脆而嫩，味道甜，果汁含量特别高。而蛇油果在我国大部分地区都不产，人们对其了解不多。不知道它的营养价值有多高。今天，边肖将为您详细介绍。
1.蛋白质
蛇油果富含植物蛋白，是构成人体细胞的重要物质。人体吸收这些物质后，能迅速吸收利用，可以改善身体各器官的功能，增加体质，缓解体虚。
2、维生素
蛇油果的维生素含量特别高。人们吃蛇油果不仅可以吸收丰富的维生素C，还可以吸收一些维生素B1、维生素B2和维生素E。这些物质不仅可以调节神经，还可以抑制人体内氧化反应的发生，减少体内自由基，预防各种衰老症状。
3、钙和骨。
蛇油果是一种罕见的高钙水果，含有易被人体吸收利用的微量元素钙，还含有部分微量元素磷。这两种物质合在一起可以有效促进骨骼发育，增加骨密度，减少各种骨关节疾病的发生。
4.滋养皮肤
乳木果油是一种热带水，具有极佳的美容效果。它不仅含有人体皮肤正常代谢所必需的碳水化合物和维生素，还含有一些天然胶原蛋白，是构成皮肤细胞的重要物质。被皮肤细胞吸收后，能加速皮肤细胞的再生和新陈代谢，增加皮肤弹性，减少皱纹。它所含的微量元素铁可以补充气血，缓解面色萎黄，经常食用可以使人的面色更加红润健康。
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