柠檬味道酸酸的，富含维生素C，是& ldquo坏血病的祸根。柠檬用途很多，主要是榨汁和做菜的材料，但是因为味道太酸，基本不直接吃。无论是食品还是医药，它在工业中都有一席之地。很多女性朋友会选择新鲜柠檬泡水，那么柠檬水有什么好处呢？
每天喝柠檬水的好处
1.每天早上空腹喝一杯柠檬水，可以排除体内的有害物质和废物，有美白、排毒、清肠的功效。
2.柠檬水含有丰富的维生素C，有助于促进肠胃蠕动，帮助排便，解决便秘带来的困扰。
3.柠檬中所含的柠檬酸能分解堆积在皮下的色素颗粒，增强血管的活力和抵抗力，从而具有延缓衰老、永葆青春的功效。
4.柠檬水中含有大量的柠檬酸式盐，可以抑制钙盐的结晶，从而防止肾结石的形成，还可以减少慢性肾结石患者的结石。还能防治心血管疾病，预防和辅助治疗高血压。
5.柠檬水有美容、祛斑、护肤的作用。这也是女人特别爱柠檬的原因之一。每天坚持喝一杯柠檬水，健康肌肤相伴。
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