小米是近年来非常受欢迎的健康食品。它是一种杂粮，是一种起源于热带南美的独特食物。近几年才进入国内市场，人们对它的吃法有了全面的了解。今天，边肖详细介绍了如何吃里米，让大家可以更近距离地了解他的做法。
如何吃石灰饭吃石灰饭有许多不同的方法。石灰饭最简单也是最常见的吃法就是用清水洗净，然后用清水浸泡几个小时，再放入锅中加水做成粥再吃。也可以磨成燕麦粉，加入适量的酵母和水，揉成面团，做成类似馒头的主食再食用。
李米的实践大全1。力麦米豆奶
大米可以和黑豆、黄豆等豆类混合，磨成豆浆供人食用。当他们用来磨豆浆时，需要将准备好的力麦米、黄豆等配料浸泡在清水中。它们吸水膨胀后，放入豆浆机中，加入适量清水。然后，接通电源，让豆浆机工作。豆浆机停止工作后，可以取出过滤，得到香浓的豆浆。
2.力迈米沙拉
Rimi还可以用来做蔬菜沙拉，煮出来的蔬菜沙拉味道很好。那么Rimi应该是用来做蔬菜沙拉的。之前要提前洗干净泡几个小时的水，然后放锅里煮。煮好后拿出来用清水洗干净，然后根据自己的需要准备新鲜的蔬菜。加入处理好的Rimi、橄榄油和适量的沙拉酱，搅拌后就是美味的Rimi 沙拉。
3.蒸米饭
Rimi也可以用来蒸饭，但是用它蒸饭的时候需要搭配大米，它和大米的比例要在2:1左右。将两种米料全部洗干净后，直接放入电饭煲中加水，然后让电饭煲工作。当他完成工作后，里面的里米米饭可以蒸熟，然后从锅里拿出来就可以和他喜欢的菜一起吃了。
看了上面对李麦米在边肖做法的详细介绍，你是不是已经知道李麦米应该怎么吃了？如果你想保持身体健康，让身体吸收丰富的营养，就要按照这些方法来吃力麦大米。
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