四季豆是生活中常见的青菜，人们喜欢叫它豆角。平时以油炸食品为主。它味道新鲜，营养丰富，许多人喜欢吃它。但是当你吃四季豆的时候，你知道吃四季豆的好处吗？如果你不知道，去看看边肖。
1.吃四季豆可以促进消化。
促进消化是人们平时吃四季豆的重要好处之一。四季豆含有多种维生素，其中维生素B的含量比较高。这种物质可以促进消化液的分泌，加速胃肠蠕动，抑制人体内胆碱酯酶的活性，所以人们善加利用后可以促进消化，增加食欲。
2.吃四季豆可以预防肠胃炎。
肠胃炎是人类的一种高发疾病。平时多吃四季豆可以预防这种疾病的发生，因为四季豆这种食物中含有一些维生素C等天然抗病毒成分，可以清除进入人体后消化道中的各种病毒和细菌，从而降低肠胃炎的发病率。
3.吃四季豆可以提神。
提神醒脑也是人吃饭的重要好处之一四季豆。四季豆中含有的一些胆碱和矿物质锌、磷能直接作用于人的大脑，促进脑细胞的再生和代谢，也能提高脑细胞的活性。平时适当食用可以起到提神醒脑，提高记忆力的作用。
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