杏仁粉是一种营养价值极高的保健食品。新鲜杏仁粉为主要原料研磨红培养。加工后得到粉状食品。可以直接吃，也可以用水喝，还可以用来煮粥。可以给人体补充丰富的营养，保护身体免受疾病的侵害。但是吃杏仁粉有一些副作用和禁忌。吃之前要多了解一下。
杏仁粉1的功效和作用。润肺止咳。
润肺止咳，维护人体呼吸系统，健康是杏仁粉最重要的功效，因为杏仁粉是一种温和的食物，可以滋阴润燥，也可以化痰补肺。人们使用它后可以保持呼吸通畅，消除肺部和气管的炎症，它可以使人患气管炎和肺炎，可以尽快缓解。
2.预防高脂血症
平时人们多吃杏仁粉，也可以预防高血脂，因为杏仁粉是一种低脂肪、低热量的健康食品。能抑制人体对胆固醇的吸收，加速多余脂肪的分解。此外，人们使用杏仁粉后可以净化血液，清除血液中的甘油三酯和胆固醇。经常食用可以预防血脂升高和高血脂引起的其他疾病。
3.减肥。
通常情况下，人们可以通过多吃杏仁粉来减肥，因为它不仅是一种低脂肪、低热量的健康食品，还含有一定量的纤维素和天然油脂。人们食用后可以增加饱腹感，减少对其他食物的摄入，还可以润滑肠道，促进身体新陈代谢，显著减轻人体体重，使人越来越苗条。
杏仁粉的副作用和禁忌杏仁粉的保健效果极佳，但仍有一定的油脂，有明显的润肠作用。生活中肠胃功能紊乱或经常腹泻的人，再次食用后会引起肠道通畅性腹泻，危害肠道健康。这是人们用杏仁粉后最常见的副作用。另外，孕妇、骨折的人、湿热体质的人禁止吃杏仁粉。
今天带你了解一下杏仁粉的功效和作用，可以让你知道平时适量吃一些杏仁粉对身体有很多好处。但是，当你吃杏仁而不是食物时，一定要注意它的副作用和禁忌。如果食用不当，也会对身体产生不良影响。
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