前段时间听人说硒瓜是一种水果有点惊讶。后来我发现硒瓜是西瓜的一种，但是产地比较特殊，长在石缝里西瓜。由于特殊的生长环境，这种/[/k0。如果你没吃过硒瓜，可以先跟我看看它的功效和作用。
1.硒瓜含糖量高。
硒砂瓜的糖分含量特别高，其中葡萄糖的含量可达6.2%，而蔗糖的含量可达4%以上。这些糖类进入人体后能迅速转化为能量，避免了人的疲劳症状的出现，对增加体力、补充能量有明显的作用。
2.硒瓜可以补充多种微量元素。
硒砂瓜最大的特点是微量元素含量高，如钙、锌、钾、硒等，其中硒的含量最高，是一种能促进人体长寿和分解人体内自由基的天然物质，所以人们平时多吃硒砂瓜对延缓衰老、延年益寿有重要作用。
3、硒砂瓜能利尿消肿
硒砂锅里有很多水，性寒。人们食用后，可以起到清热利湿的作用，对人体的水肿、排尿有很好的缓解作用。而且夏天吃硒瓜，还能防止人体中暑脱水，因为这水果中的水分能被人体各器官迅速吸收，起到很好的补水作用。
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