《本草纲目》中记载了荔枝的功效，荔枝有& ldquo健脾益肝，生津止渴，消肿止痛，止咳养心& rdquo功效相当。荔枝性温，营养丰富，能补脾补肝，荔枝味甘多汁，生津止咳效果显著。荔枝富含铁，含有维生素C，具有养血润肤、促进消化的作用。
荔枝 
的功效和作用是什么
荔枝是温补水果，营养元素丰富，如葡萄糖、维生素A、维生素C、叶酸等。，对脾、肝都有好处。荔枝的汁水甘甜，生津止咳效果突出。荔枝消肿止痛的功效在很多医学书籍中都有记载，比如《本草纲目》就详细解释了荔枝的用法。荔枝有很好的止咳养心作用，但是不能多吃。
荔枝含有丰富的铁元素，可以补血，而其维生素C成分可以美化和滋润皮肤。铁+维生素C可以让皮肤红润有光泽。另外，维生素C可以促进体内蛋白质的吸收和消化，对肠胃的保养也非常好。医学研究证明，荔枝能消肿止痛，对止咳养心有很好的效果。
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