苹果味道酸甜，含有大量水分，果肉很稠。是人们生活中经常吃的一种水果，但是我想问问大家苹果的功效和作用。你知道吗？其实虽然大家都爱苹果，但是真正完全了解苹果的功效和作用的人真的不多。为了让大家更加了解苹果，边肖在这里就把苹果的功效和作用写出来告诉大家。
1.苹果可以降血压。
降血压是苹果最重要的功能之一，因为人在进食苹果后，可以减少胆固醇生成，软化血管，加快血液流动，从而起到降血压的作用。
2、苹果可以预防牙病。
苹果这个水果里面有一些单宁酸，进入人体后可以预防很多牙病。另外，经常吃苹果有清洁牙齿的作用，所以每天吃一颗苹果可以起到保护和美白牙齿的重要作用。
3，苹果可以治腹泻。
腹泻是生活中常见的疾病。吃苹果可以起到治疗的作用。苹果含有大量的果胶，进入人体后可以平衡肠道菌群。另外，苹果可以软化纤维，减缓肠道的运动，对缓解和治疗腹泻有很好的效果。
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