紫色萝卜大家可能都吃过。是一种口感酥脆、营养丰富的常见食品。注意到紫色萝卜皮肤了吗？它的营养价值特别高，平时吃紫萝卜最好不要去掉。紫色萝卜皮肤有很好的保健作用，对人体有很多好处。我一会儿就具体说说紫色萝卜皮肤的功效和作用，也把紫色萝卜的禁忌写出来告诉大家。
紫萝卜皮的功效、作用及禁忌
1.紫色萝卜皮肤可以缓解疼痛。
镇痛是紫萝卜皮肤的重要功能之一。当人出现肌肉疼痛、关节疼痛时，可将紫萝卜皮脱下，直接敷在疼痛部位，也可放入袋中加热，可起到明显的镇痛作用。
2.紫色萝卜皮肤可以提高人体免疫力。
紫色萝卜皮肤含有大量的维生素C，可以保护人体细胞，增加白细胞和抗体的活性，破坏体内的病毒，增加免疫细胞的数量，从而提高人体的免疫力。经常食用可以减少各种常见疾病的发生。
3.紫色萝卜皮肤可以排毒。
排毒也是紫皮萝卜的重要功能之一。它所含的维生素C可以提高人体肝脏的排毒能力，它所含的膳食纤维也可以清理体内长期积累的毒素，可以起到很好的排毒作用。紫色萝卜果皮中还含有一些微量元素，可以降血压、降血脂，特别适合生活中三高的人。
4、紫色萝卜皮肤禁忌
紫色萝卜皮肤在吃的时候也有一些禁忌。最大的禁忌是不能和醋一起吃，否则会损失很多紫萝卜皮中的营养成分，吃了也起不到应有的作用。此外，紫萝卜皮容易生吃，高温烹饪后营养价值也会明显下降。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/94700.html
