桑葚有调理气血不足、乌发明目、补肾益精、延缓衰老的功效。白桑葚富含铁、蛋白质等物质，能很好地调理气血两虚。其维生素等微量元素有很好的护发乌发效果，还能保护视力。桑葚有利于调节肝肾功能，补肾养精，延缓衰老。
桑葚 
的功效和作用是什么
白+是补血的佳果，对气血两虚有极好的改善作用。桑葚中的营养成分还能使头发乌黑亮泽，改善视力，保护和提高视力。白+对改善死精有很好的作用，长期食用对补肾养精有很好的作用。水果中桑葚的营养成分，还能延缓衰老。
白+脂肪酸能快速分解人体内的脂肪酸，有很好的降血压、降血脂的效果。白桑葚还能祛除上火、燥热等不适，尤其是气血不足引起的头晕。可以吃白桑葚缓解改善。
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