杨梅和葡萄可以一起吃吗

杨梅和葡萄可以一起吃。杨梅性温,葡萄平。杨美利含有纤维素、维生素、各种氨基酸等营养成分,葡萄含有钙、钾、磷、铁等营养成分。两种水果一起吃,可以补充大量营养,缓解疲劳。但杨梅和葡萄含有多种果酸,不宜过多食用。吃多了容易引起肠胃不适。

杨梅和葡萄可以一起吃——杨梅含有丰富的纤维素、矿物质元素、维生素等营养物质,而葡萄含有钙、钾、磷、铁等营养物质和多种维生素。一起吃对缓解疲劳有很好的作用。但是杨梅和葡萄含有大量的果酸。吃多了会造成胃里胃酸过多,引起肠胃不适。

葡萄可以吃杨梅,但是不能吃太多。吃得太多会肚子不舒服。杨梅一天吃100克左右,葡萄一天吃200克左右,最好配着吃。牛奶的杨梅不能吃。牛奶含有大量蛋白质,但杨梅中的果酸会使蛋白质凝固,抑制人体对蛋白质的吸收。

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