柠檬是中国南方的特色水果之一。含有大量柠檬酸，口感以酸为主。通常人们很少直接食用，而经常用来泡水。通常人们用柠檬泡水时，喜欢加入适量的蜂蜜调味。泡好的柠檬水喝起来酸甜可口，特别好喝，那么喝柠檬水对身体好吗？它的作用和功能是什么？
1.预防心血管疾病
喝柠檬水对人体有很多好处，可以保护人体心血管系统，减少心血管疾病的发生。因为柠檬水中含有丰富的柠檬酸，这种物质可以缓解钙离子的活性，防止血液凝固，有效促进血液循环，坚持经常饮用，对高血压和心肌梗塞有明显的预防作用。
2.预防结石
结石病是现代人类的高发疾病，尤其是肾结石发生时，人的肾功能会下降，会出现腹痛或排尿困难等诸多不良症状。如果平时多喝柠檬水，可以吸收大量的柠檬酸盐，可以有效抑制人体内钙盐的结晶，也就是说人平时多喝柠檬。
3、提高机体免疫力
现在很多人因为身体免疫力低下，经常会出现一些流行性疾病和一些亚健康状态。如果他们在生活中能多喝柠檬水，就能吸收丰富的维生素C，能有效提高身体免疫力，清除体内病菌，提供人体细胞的抗病毒能力。
4、化痰止咳
平时多喝柠檬水，不仅可以提高机体免疫力，促进肠胃消化，还可以起到化痰止咳的作用，因为柠檬水中的维生素C和柠檬酸是天然的消炎杀菌成分，可以稀释痰液，消除气管炎症，平时冲泡柠檬。
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