石榴是秋季上市的一种水果。这种水果味道酸甜，是大部分人喜欢吃的一种水果。另外，石榴这种水果不仅味道诱人，而且保健效果极佳。
1.吃石榴可以美化脸型。
石榴这里面有很多矿物质水果，也有一些多酚和花青素。这些物质是天然的抗氧化成分，可以延缓皮肤衰老。另外石榴中的维生素C和亚油酸含量也很高，对滋养皮肤也很重要。
2、吃石榴可以抗菌。
石榴含有多种天然抗菌成分。人食用石榴后，可增加机体对痢疾杆菌、流感病菌和各种皮肤真菌的抵抗力，减少各种细菌性疾病的发生。
3.吃石榴可以保护心脑血管。
吃石榴可以保护心脑血管疾病，因为石榴含有多种天然抗氧化成分，可以抑制人体内自由基的活性，在一定程度上防止血管的老化和僵硬，从而减少心脑血管疾病的发生。另外石榴中的一些物质还可以提高细胞活性，减少细胞癌变的发生，经常食用石榴还可以起到防癌的作用。
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