沙果是人们家中不可多得的水果制品之一。沙果它味道鲜美，品种繁多，而且营养丰富，在许多水果制品中营养成分极佳。沙果中的营养成分多样，维生素C、蛋白质、胡萝卜素都占有一定的量。其次，沙果外表华丽，口味酸甜。我们来看看沙果的营养价值。
I. 沙果生津止渴的营养价值
沙果营养价值高，吃起来酸甜更像苹果，酸入肝肺，能生津止渴，帮我们夏季请在湿气上流连忘返。沙果里面还有大量的蛋白质和碳水化合物，出汗时容易虚弱，出现潮热，吃点/。
第二，沙果吃法
沙果有这么高的营养价值，平日可以多买些吃，那么沙果有什么讲究吗？我们在选择沙果的时候，要注意圆润的造型，皮肤要更加细腻有光泽。沙果比较小，所以要格外小心，不要摘有虫蛀或虫蛀斑点的水果。如果可以，就尝尝沙果的甜头吧。沙果除了单独吃，早上还可以自己酿沙果果酱涂在面包上。
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