石榴也是秋天的果实，秋天盛产。我们很多人都喜欢吃它。来了解一下石榴。
石榴是很多女性朋友的最爱。石榴不仅味道鲜美，而且营养价值丰富。石榴有很多食疗作用，今天就和大家一一探讨一下这个。
石榴营养价值
石榴含有丰富的维生素，其中维生素C和维生素B的含量较高，蛋白质、脂肪和钙的含量也不低，其中维生素的含量比苹果高很多倍，所以吃石榴对美容的效果可想而知。吃石榴可以软化血管，帮助消化，促进食欲，同时预防冠心病、高血压、心脏病。石榴皮和根，石榴花可以入药，所以我们说石榴全身是宝，石榴果。一不小心吃了一两片也没什么，但是吃了很多石榴药片会增加胃肠道的负担，而且石榴药片不会被消化，对宝宝的胃肠道是一种伤害。小宝宝的妈妈可以用石榴做石榴汁，避免宝宝误食/[/k0。石榴味酸甜，有生津止渴的作用，也有止泻的作用。正是因为这两种功效石榴特别适合腹泻和口干咽燥的人，治疗这两种疾病的效果也非常理想。
石榴药用价值
石榴树皮是很好的药材，有抗菌作用。因为石榴树皮含有生物碱，对金黄色葡萄球菌和霍乱弧菌有明显的抑制作用。石榴树皮还可以预防流行性感冒，秋天特别适合服用石榴树皮煎剂。秋天是石榴的收获季节，价格会随着时间的大小而变化。当然，成熟度越大越好。但是石榴打开后，容易被氧化，很难保存。如果一次吃不完，最好买个大小适中的，每次也不能吃太多石榴，不然舌头会有点酸。吃多了容易产生胃酸，不要空腹吃石榴，对胃的刺激特别大。饭后可以吃一些当水果，晚上看电视的时候也可以吃一些。
石榴怎么吃
石榴榨汁后口感特别好。石榴也可以和西瓜一起榨汁。两者的结合丰富了营养价值和口感。准妈妈们可以试试。孕期吃石榴可以促进胎儿皮肤的发育，因为石榴中的维生素C是促进皮肤发育的最佳元素。以上是我对石榴营养价值的建议，希望你能学习采纳。
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