柿子是生活中特别吃香的一种水果。它在秋天成熟并上市。外观多为长红色，肉质细嫩香甜。人吃柿子可以吸收丰富的营养，促进消化。但是，吃柿子不仅有好处，也有一些坏处。如果你想了解更多，你可以和我一起去看看。
吃柿子的利与弊虽然吃起来很诱人，但是人吃柿子有利有弊。能为身体补充丰富的营养，增进食欲，促进消化，提高人体免疫力。但过量摄入柿子也会增加肠胃负担，容易出现胃结石，损害肠胃健康。另外，吃了柿子后喝酒也会发生食物中毒。
吃柿子 1有什么好处。补充营养
给人体补充丰富的营养是人们吃柿子的一个重要好处，因为柿子，a 水果中含有植物蛋白、微量元素磷、天然多糖、维生素C、胡萝卜素等对人体有益的营养成分。这些营养素容易被人体吸收，能满足人体在正常工作时对不同营养素的需求。
2.保护你的眼睛
大家平时适量吃一些柿子，也可以保护眼睛。能缓解眼睛疲劳，防止视力下降，防止人眼视网膜病变。它所含的胡萝卜素被人体吸收后能加速体内视紫红质的合成，提高眼睛的视觉能力，预防眼疾。
3.高血压的预防
预防高血压也是服用柿子的人的重要好处。原来的用途是指以后可以加快身体的新陈代谢，预防动脉硬化，净化血液，促进血液循环，从根源上预防高血压的发生。高血压、高血脂、动脉硬化的人，多吃柿子就能好起来。
以上为你介绍了吃柿子的利与弊，也让你更加了解吃柿子的好处。让大家对配方有更深更全面的了解，在吃柿子的时候多加注意，这样才能起到很好的治疗效果，但又不会对人体造成不良影响。
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