民间有个说法叫我专姜，像& ldquo小姜在家，小姜却不慌& rdquo& ldquo四季都吃生姜，百病一扫& rdquo从这些民间说法可以看出，吃姜确实对人体有好处，但是任何事情都有两面性，吃姜叶也不例外。我来分别说说吃姜的好处和坏处。
吃姜的利弊
1.吃姜可以增进食欲，预防胃病。
平时做菜的时候加生姜不仅可以提高口感和鲜味，还可以祛寒，有效增加食欲。此外，生姜还能消除胃部炎症，促进胃液分泌，对人体常见胃病也有一定的预防作用。
2、吃生姜可以温经活血
温经活血是人吃姜最大的好处之一。它是一种热性食物，能减少寒邪对人体血管的损害，对血管和身体寒毒过盛有明显的缓解作用，特别适合四肢腹部冷痛的人食用。
3.吃姜可以退烧止痛。
吃姜可以解热镇痛，其姜酮和姜酮等物质可以发汗散寒。当人感冒后出现怕冷、发烧、流鼻涕等呼吸道症状时，可以及时食用。[[/K0/]能起到祛风散寒、解热镇痛的作用，能使身体不适症状迅速消失。
4.吃姜的坏处
吃姜不仅对身体有很多好处，也有一些坏处。它是热性食物，过量食用会引起上火，上火便秘者不能吃生姜，否则有害健康。
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