苹果是生活中常见的食物水果。口感酥脆香甜，能为人体提供多种维生素和微量元素。是最常吃的一种水果。但是，边肖在这里提醒你，要适量食用苹果，要选择合适的进食时间，否则会对身体产生一些不利影响。至于不良影响，可以看看我具体介绍的晚上吃苹果和多吃苹果的坏处。
晚上吃的坏处苹果多吃的坏处苹果
1.晚上吃苹果会让你变得有魅力，变得肥胖。
苹果在很多人眼里是一种瘦身水果，但是如果人在晚上睡觉前吃苹果，其中的糖分就会转化为脂肪堆积在人体内。时间长了会明显增加体重，这是一种让人深恶痛绝的肥胖症状。
2、多吃苹果会消化不良。
苹果营养丰富，能降血脂、降血压，还能补充多种维生素。但是如果吃多了苹果，也会对身体产生一些不良影响，最明显的表现就是消化不良。如果其中所含的酸性成分被人体适量吸收，可以促进消化，但如果吃多了苹果，就会使酸性成分过多，对胃的影响会很明显。
3.晚上吃苹果会引起口腔口臭。
晚上吃苹果会让人有口臭，也就是口臭，因为苹果含有大量的糖分，人吃了之后会粘在口腔、手腕、牙齿的内侧。如果他们不及时刷牙和漱口，这些糖就会转化为细菌，释放出难闻的气味。所以，晚上喜欢吃苹果的时候，可以在晚上睡觉前两个小时左右吃，吃完一定要记得刷牙。
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