石榴是每年秋天都会大量上市的一种水果。其果实采收后可直接食用，可为人体提供多种维生素和矿物质。同时还能滋阴补肾，清肝明目，对人体有很多好处，但也有一部分人不放心，不敢吃石榴。吃石榴有什么危害？
1.吃石榴会伤害牙齿。
平时适量食用石榴对人体健康没有伤害，但过量食用后会明显伤害人的牙齿，因为石榴 水果中无机盐的含量比较高，有一定的腐蚀性，会伤害人的牙面珐琅质，其汁液中的色素也能使人的牙齿变黑。
2、吃石榴会产生痰。
食用石榴后，人体呼吸道容易产生痰，很难排出体外。痰多会引起咳嗽和哮喘。通常健康人适量食用石榴不会感到任何不适，但那些慢性支气管炎、肺气肿患者食用石榴后病情明显加重，对身体恢复极为不利。
3.吃石榴会便秘。
石榴有明显的收敛作用，其所含的石榴多糖会吸收肠道内的水分，使大便干结，严重时会形成便秘。另外，石榴含有大量的糖分，人吃了之后血糖会明显升高，这也是人吃石榴的坏处之一。血糖指数高的人要尽量避免吃石榴。
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